1: Introducción al régimen de entrenamiento de Jonathan Owens.

2: Objetivos del acondicionamiento físico de Jonathan Owens.

3: Rutina de entrenamiento de fuerza de Jonathan Owens.

4: Importancia del cardio en el régimen de Owens.

5: Nutrición y suplementos en el plan de entrenamiento de Jonathan Owens.

6: Descanso y recuperación en el programa de acondicionamiento físico de Owens.

7: Mentores y motivación en el régimen de Jonathan Owens.

8: Retos y logros en el entrenamiento de Jonathan Owens.

9: Conclusiones y próximos pasos en el plan de acondicionamiento físico de Jonathan Owens.

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